Tortita de arroz estilo mexicano
5 min
facil
1 porción
undefined kcal
Compartir
Ingredientes
•2 piezas de Tortita de Arroz Quaker®️ Salt Free
•100g de queso oaxaca
•½ pieza de aguacate ó lo puedes sustituir por 2 cdas de Obela®️Guacamole
Para el Pico de gallo:
•1 pieza de jitomate bola cortado en cubitos.
•½ pieza de cebolla picada.
•1 ramo de cilantro picado.
•Jugo de limón al gusto.Modo de preparación
1.Lavar y desinfectar la verdura.
2.Picar la cebolla, el cilantro y el jitomate.
3.Mezclar añadiendo el jugo de limón y una pizca de sal, reservar.
4.Poner a derretir 50g de queso oaxaca para una pieza de la tortita de arroz y 50g para la segunda pieza.
5.Una vez que esta derretido el queso se coloca encima la tortita de arroz y se voltea hasta formar una costra de queso.
6.Una vez listo, se coloca en un plato, después hay que agregar el aguacate o el Obela®️ Guacamole y el pico de gallo.
7. ¡Listo! Disfruta acompañando de una salsa de tu preferencia.
Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Verduras
0.25
Cereales
1
Proteinas
2
Grasas
1
Recetas relacionadas
Posts relacionados
El nutriólogo y la prescripción de actividad física
No existe medicamento o tratamiento que pueda igualar los beneficios que tiene la actividad física en la salud de las personas. Pero, ¿nos toca a los ...
Continuar leyendo
Lo que no sabías de las calorías y nutrientes
Las calorías y nutrientes son las unidades que aportan energía al organismo y hacen que las células funcionen, conozcamos más sobre ellos...
Continuar leyendo
¿Cómo lograr una correcta hidratación en época de calor?
Con el calor que estamos viviendo, es más importante que nunca mantenernos bien hidratados. Seguramente te preguntas: ¿por qué están tan de moda los e...
Continuar leyendo
