Dobladitas de flor de calabaza
10 min
facil
2 tortillas con 30 g de queso cada una porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️ 2 tortillas de maíz
✔️ 60 gramos de queso Oaxaca light
✔️ 1 taza de flor de calabaza
✔️ Cebolla y chile serrano
✔️ Epazote al gustoModo de preparación
1. Desinfectar y lavar la verdura.
2. Picar finamente la cebolla, chile y flor de calabaza.
3. Poner al sartén las verduras.
4. Añadir queso para derretir.
5. Rellenar las tortillas con las la verdura guisadas y el queso.
5. Servir.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Verduras
1
Cereales
2
Proteinas
2
Grasas
1
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