Dobladitas de flor de calabaza

10 min
facil
2 tortillas con 30 g de queso cada una porción
undefined kcal
LIBRE DE GLUTEN
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Ingredientes
✔️ 2 tortillas de maíz ✔️ 60 gramos de queso Oaxaca light ✔️ 1 taza de flor de calabaza ✔️ Cebolla y chile serrano ✔️ Epazote al gusto
Modo de preparación
1. Desinfectar y lavar la verdura. 2. Picar finamente la cebolla, chile y flor de calabaza. 3. Poner al sartén las verduras. 4. Añadir queso para derretir. 5. Rellenar las tortillas con las la verdura guisadas y el queso. 5. Servir.
Distribución de macronutrientes
  • Proteinas
  • Grasas
  • Hidratos de carbono
ProteinasGrasasHidratos de carbono22.79%38.46%38.75%
Equivalencias
Verduras
1
Cereales
2
Proteinas
2
Grasas
1
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