Dobladitas de flor de calabaza
10 min
facil
2 tortillas con 30 g de queso cada una porción
undefined kcal
Compartir
Ingredientes
✔️ 2 tortillas de maíz
✔️ 60 gramos de queso Oaxaca light
✔️ 1 taza de flor de calabaza
✔️ Cebolla y chile serrano
✔️ Epazote al gustoModo de preparación
1. Desinfectar y lavar la verdura.
2. Picar finamente la cebolla, chile y flor de calabaza.
3. Poner al sartén las verduras.
4. Añadir queso para derretir.
5. Rellenar las tortillas con las la verdura guisadas y el queso.
5. Servir.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Verduras
1
Cereales
2
Proteinas
2
Grasas
1
Recetas relacionadas
Posts relacionados
Alimentos y bebidas a evitar en el embarazo
La nutrición durante el embarazo no solamente es importante para la madre sino que tiene un impacto en el metabolismo del bebé, que determinará en gra...
Continuar leyendo
Stevia: beneficios y funciones
Las hojas de la Stevia rebaudiana contienen glucósidos de esteviol, que son los compuestos responsables del dulzor. Se han identificado más de 40 tipo...
Continuar leyendo
¿Cómo lograr una correcta hidratación en época de calor?
Con el calor que estamos viviendo, es más importante que nunca mantenernos bien hidratados. Seguramente te preguntas: ¿por qué están tan de moda los e...
Continuar leyendo
