Avena con frutos rojos
20 min
fácil
1 porción
210 kcal
Compartir
Ingredientes
✔️ 1/2 taza de avena en hojuelas (medir en crudo)
✔️ 1 taza de leche
✔️ 1 cucharadita de canela
✔️ 1 taza de mezcla de frutos rojos (frambuesa, fresa, mora).Modo de preparación
1. En una olla calentar la leche y agregar la avena para que se hidrate.
2. Dejar reposar durante 20 minutos.
3. Servir en un plato hondo.
4. Agregar los frutos rojos y la canela.
Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
1
Cereales
1
Lacteos
1
Grasas
1
Recetas relacionadas
Posts relacionados
Todo lo que necesitas saber sobre la Avena ¡Un superalimento!
La avena forma parte de la dieta básica de los humanos desde hace siglos, así como también el trigo, el arroz, el maíz, el sorgo y el centeno, pertene...
Continuar leyendo
5 TIPS PARA EMPRENDER: LO QUE ME HUBIERA GUSTADO SABER…
El camino del emprendimiento es un camino lleno de subidas, bajadas, baches, topes y vados pero si tuviera que cambiar algo hoy en día no cambiaría na...
Continuar leyendo
¿Cómo lograr una correcta hidratación en época de calor?
Con el calor que estamos viviendo, es más importante que nunca mantenernos bien hidratados. Seguramente te preguntas: ¿por qué están tan de moda los e...
Continuar leyendo
