Avena con plátano, coco y nueces
10 min
fácil
1 porción
265 kcal
Compartir
Ingredientes
✔️ 1/2 taza de avena (medir en crudo).
✔️ 1 taza de leche de almendras.
✔️ 7 mitades de nueces.
✔️ 2 cucharadas de coco en hojuelas.
✔️ Endulzante sin calorías.
✔️ 1/2 plátano.Modo de preparación
1. Hervir la avena con la leche de almendras.
2. Endulzar la avena con el endulzante de tu preferencia.
3. Agregar las nueces en trozos y el coco rallado.
4. Cortar el plátano y agregar a la preparación.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
1
Cereales
1
Lacteos
1
Grasas
3
Azucares
0.5
Recetas relacionadas
Posts relacionados
Jan 14, 2020
Las 3 mejores dietas para bajar de peso
Hay muchas dietas para bajar de peso, pero solo algunas son efectivas y recomendadas por nutricionistas. Descubre cuáles son las mejores y más saludab...
Continuar leyendo
El beta-glucano ¡Una razón más para amar la avena!
En algún momento te has preguntado, ¿Qué hace tan especial a este super alimento? o ¿Por qué es de gran interés actualmente entre los nutriólogos? Pue...
Continuar leyendo
Sigue estos sencillos trucos para tomarle mejores fotos a tu comida
Ya sea que compartas las fotos en tus redes para aumentar el tráfico de tu negocio o por mero placer, estos sencillos trucos te ayudaran a tomar fotog...
Continuar leyendo
