Bolitas de Avena Quaker® con plátano

Name: Bolitas de Avena Quaker® con plátano
Total time: 40 min
Yield: 1/2 taza
Ingredients: ✔️ 1 pieza de plátano (de preferencia maduro); ✔️ 2 sobres de avena instant Quaker® sabor miel con almendras sin azúcar; ✔️ Canela al gusto; ✔️ Endulzante sin calorías al gusto

40 min

facil

1/2 taza porción

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VEGETARIANO

APTO PARA DIABÉTICOS

Ingredientes

✔️ 1 pieza de plátano (de preferencia maduro) ✔️ 2 sobres de avena instant Quaker® sabor miel con almendras sin azúcar ✔️ Canela al gusto ✔️ Endulzante sin calorías al gusto

Modo de preparación

1. Machacar el plátano 2. Integrar todos los ingredientes con el plátano machacado. 3. Refrigerar por 15 min. 4. Formar bolitas del tamaño de una aceituna. 5. Hornear por 30 minutos a 160°C o introducir en la freidora de aire (air fryer) por 10 minutos a 180°C.

Distribución de macronutrientes

Proteinas
Grasas
Hidratos de carbono

Equivalencias

Frutas

Cereales

1.2

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