Manzana rellena al horno
50 min
medio
1 pieza porción
undefined kcal
Compartir
Ingredientes
✔️ 1 pieza de manzana roja
✔️ 1 cucharada de avena
✔️ 1 1/2 cucharada de almendras fileteadas
✔️ 1/2 cucharadita de jengibre
✔️ 1/2 cucharadita de miel de maple sin azúcar
✔️ 1/4 taza de agua simpleModo de preparación
1. Precalentar el horno a 180°C.
2. Lavar la manzana.
3. Disolver la miel en el agua, calentar en una olla, agregar la avena y cocer.
4. Apagar y agregar el jengibre y las almendras sin dejar de mover.
4. Quitar el corazón de las manzanas sin romper el fondo.
5. Rellenar las manzanas y hornear por 40 min o hasta que suavicen.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
1
Cereales
0.25
Grasas
1
Azucares
0.25
Recetas relacionadas
Posts relacionados
¿Por qué incluir cacahuates en mi dieta?
Cuando hablamos de superalimentos, rara vez pensamos en el cacahuate. Sin embargo, este pequeño alimento esconde un perfil nutricional que va más allá...
Continuar leyendo
Jan 14, 2020
7 consejos para tu consulta de nutrición en línea con el fin de retener a tus pacientes virtuales y ganar nuevos clientes
En plena era digitallas videollamadas se han vuelto una actividad del día a día para la mayoría acelerando la demanda de los pacientes que solicitan c...
Continuar leyendo
¿Cómo lograr una correcta hidratación en época de calor?
Con el calor que estamos viviendo, es más importante que nunca mantenernos bien hidratados. Seguramente te preguntas: ¿por qué están tan de moda los e...
Continuar leyendo
