Manzana rellena al horno
50 min
medio
1 pieza porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️ 1 pieza de manzana roja
✔️ 1 cucharada de avena
✔️ 1 1/2 cucharada de almendras fileteadas
✔️ 1/2 cucharadita de jengibre
✔️ 1/2 cucharadita de miel de maple sin azúcar
✔️ 1/4 taza de agua simpleModo de preparación
1. Precalentar el horno a 180°C.
2. Lavar la manzana.
3. Disolver la miel en el agua, calentar en una olla, agregar la avena y cocer.
4. Apagar y agregar el jengibre y las almendras sin dejar de mover.
4. Quitar el corazón de las manzanas sin romper el fondo.
5. Rellenar las manzanas y hornear por 40 min o hasta que suavicen.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
1
Cereales
0.25
Grasas
1
Azucares
0.25
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