Ensalada de col y pollo con Cacahuates Mafer® tostados sin sal
30 min
medio
1 plato pequeño porción
undefined kcal
LIBRE DE GLUTEN
Compartir
Ingredientes
✔️ ½ pieza pechuga de pollo asada y cortada en cubos
✔️ 2 tazas de col blanca lavada y desinfectada cortada en tiritas
✔️ 2 tazas de lechuga romana troceada
✔️ 1 taza de zanahoria cortada en tiritas
✔️ 1taza de Cacahuate Mafer® tostado sin sal
✔️ 1 taza de pepino sin semilla, cortado en cubitos
✔️ ¼ taza de perejil picado finamente
✔️ 2 cucharadas de mayonesa baja en grasa
✔️ 2 cucharadas de jugo de limón
✔️ Sal
✔️ Pimienta
✔️ Ajonjolí negro tostado
✔️ Perejil (sólo hojas)
✔️ 2 piezas de limón amarillo cortado en rodajas
Modo de preparación
1. En un bowl agregar la pechuga, la col, la lechuga, la zanahoria, el Cacahuate Mafer® tostado sin sal, el pepino, y una vez integrados agregar la mayonesa baja en grasa, el limón y el perejil, enseguida sazonar con sal y pimienta, e incorporar bien todos los ingredientes.
2. En un plato poco hondo servir la ensalada, incorporar cubos de pollo al final.
3. Servir
Los electrolitos son sustancias que cuando se disuelven en un líquido conducen una carga eléctrica que puede ser positiva o negativa. Al combinarse un...
Continuar leyendo
¿Cómo lograr tener mayor saciedad?
Si existe algún componente en la dieta que ha demostrado ejercer beneficios para la salud y disminuir la mortalidad en general es la fibra. Uno de los...
Continuar leyendo
Sigue estos sencillos trucos para tomarle mejores fotos a tu comida
Ya sea que compartas las fotos en tus redes para aumentar el tráfico de tu negocio o por mero placer, estos sencillos trucos te ayudaran a tomar fotog...