Garbanzos picantes

60 min
medio
1/2 taza porción
undefined kcal
LIBRE DE LACTEO
LIBRE DE GLUTEN
VEGETARIANO
VEGANO
ALTO EN FIBRA
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Ingredientes
✔️ 1/2 taza de garbanzos ✔️ 2 cucharaditas de aceite de oliva ✔️ 1/2 cucharadita de chile ancho en polvo ✔️ 1/2 cucharadita de paprika ✔️ 1/4 cucharadita de polvo de ajo ✔️ 1/4 cucharadita de comino ✔️ Sal y pimienta al gusto
Modo de preparación
1. Precalentar el horno a 180°C. 2. Drenar los garbanzos (si son enlatados), colocarlos en una charola para y hornear por 45-60min hasta que estén crujientes. 3. Una vez crujientes, sacarlos del horno y ponerlos en un recipiente hondo e inmediatamente agregar el aceite de oliva, las especies y sal pimienta al gusto.
Distribución de macronutrientes
  • Proteinas
  • Grasas
  • Hidratos de carbono
ProteinasGrasasHidratos de carbono19.28%32.53%48.19%
Equivalencias
Leguminosas
1
Grasas
1
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