Garbanzos picantes
60 min
medio
1/2 taza porción
undefined kcal
Compartir
Ingredientes
✔️ 1/2 taza de garbanzos
✔️ 2 cucharaditas de aceite de oliva
✔️ 1/2 cucharadita de chile ancho en polvo
✔️ 1/2 cucharadita de paprika
✔️ 1/4 cucharadita de polvo de ajo
✔️ 1/4 cucharadita de comino
✔️ Sal y pimienta al gustoModo de preparación
1. Precalentar el horno a 180°C.
2. Drenar los garbanzos (si son enlatados), colocarlos en una charola para y hornear por 45-60min hasta que estén crujientes.
3. Una vez crujientes, sacarlos del horno y ponerlos en un recipiente hondo e inmediatamente agregar el aceite de oliva, las especies y sal pimienta al gusto.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Leguminosas
1
Grasas
1
Recetas relacionadas
Posts relacionados
¿Qué son los granos enteros?
Como nutriólogos sabemos lo retador y abrumador que puede ser para nuestros pacientes retomar o comenzar a crear hábitos positivos que les ayuden a al...
Continuar leyendo
Alimentación emocional durante el COVID 19
El confinamiento de las personas por largo tiempo (más de 10 días) podría conducir a patrones de alimentación irregulares y mayor sedentarismo...
Continuar leyendo
¿Te preocupa estar promoviendo la cultura de la dieta?
Seguramente te habrás preguntado: ¿discrimino a través de la gordofobia?, ¿promuevo la cultura de la dieta?, ¿a la larga estaré afectando la salud bio...
Continuar leyendo
