Hummus original
20 min
facil
2 cucharadas porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️ 1 taza de garbanzos
✔️ Jugo de un limón
✔️ 2 piezas de diente de ajo
✔️ 1 cucharada de tahini
✔️ 2 cucharaditas de aceite de oliva
✔️ 1/2 cucharadita de paprika
✔️ Sal pimienta al gustoModo de preparación
1. Escurrir los garbanzos y enjuagar.
2. Exprimir los dientes de ajo y el limón en una procesadora de alimentos, agregar el garbanzo, el tahini, el aceite de oliva y sal pimienta al gusto.
3. Mezclar bien hasta obtener una consistencia pastosa homogénea y espolvorear con paprika.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Leguminosas
0.5
Grasas
0.5
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