Huevos al albañil
7 min
facil
1 porción
undefined kcal
Compartir
Ingredientes
✔️ 2 piezas de huevo
✔️ 2 a 3 piezas de tomate verde
✔️ Chile serrano, cebolla y cilantro al gusto
✔️ 1 cucharadita de aceite o 5 disparos de aceite en sprayModo de preparación
1. Poner el tomate, cebolla,1 puñito de ramitas de cilantro en la licuadora.
2. Batir 2 minutos y poner la mezcla de la salsa en olla.
3. Poner a hervir.
4. En un sartén aparte poner 5 disparos de aceite en spray y poner las 2 piezas de huevo previamente batido.
5. Revolver de 2 a 3 minutos.
6. Colocar el huevo revuelto sobre la salsa y servir.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Verduras
0.25
Proteinas
2
Grasas
1
Recetas relacionadas
Posts relacionados
Isak y su relacion con la nutrición y el deporte
Para entender cuál es la importancia de ISAK con la nutrición debemos entender qué es, y de donde proviene, brevemente daré un resumen acerca de su o...
Continuar leyendo
Alimentación emocional durante el COVID 19
El confinamiento de las personas por largo tiempo (más de 10 días) podría conducir a patrones de alimentación irregulares y mayor sedentarismo...
Continuar leyendo
Como hacer tus objetivos de este 2023 SMART
Los objetivos SMART son una excelente herramienta para ayudarnos a mantener la dirección y se manejan 5 ELEMENTOS fundamentales para poder establecer...
Continuar leyendo
