Name: Licuado de menta y espinacas con Avena Quaker®
Total time: 5 min
Yield: 1 vaso
Ingredients: ✔️ 1/3 de taza de Avena Old Fashioned Quaker®; ✔️ 1 1/2 taza de agua; ✔️ 1 taza de espinacas, lavadas y desinfectadas; ✔️ Hojas de menta al gusto; ✔️ Hielos al gusto

Te presentamos algunos puntos claves que te ayudarán a alcanzar un plan de alimentación saludable y rico que aporte 2,000 kcal al día.

Dieta diaria de 2,000 kcal saludable y rica.

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-Rice cake Quaker®️ sin sal con trocitos de plátano, cacao nibs y chia.
-Galletas de maíz horneadas con aguacate y salmón.
-Bowl de Avena Quaker®️ Gluten Free con frutos rojos y bebida de almendra.
-Yogurt griego con quinoa y trocitos de fruta.
-Rice cake Quaker®️ sin sal con aguacate, espinacas y queso.

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Un licuado nutritivo y refrescante de menta, espinacas y avena Quaker®, perfecto para un desayuno rápido o un tentempié energizante.

Licuado de menta y espinacas con Avena Quaker®

1. En una licuadora, colocar todos los ingredientes juntos hasta formar un batido. 