Pollo a la primavera

25 min
fácil
1 porción
245 kcal
LIBRE DE GLUTEN
APTO PARA DIABÉTICOS
CERO CARBS
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Ingredientes
✔️ 130 gramos de pollo ✔️ 3/4 taza de coliflor ✔️ 1/2 taza de brócoli ✔️ 1/2 taza de zanahoria en rodajas ✔️ 1.5 cucharaditas de mantequilla ✔️ Sal y pimienta
Modo de preparación
1. Hervir las zanahorias, el brócoli y la coliflor. 2. Saltear las verduras con 1 cucharadita de aceite de olivo. 3. Sazonar el pollo con 1 cucharadita de mantequilla, sal y pimienta. Asar. 4. Servir sobre la cama de verduras el pollo.
Distribución de macronutrientes
  • Proteinas
  • Grasas
  • Hidratos de carbono
ProteinasGrasasHidratos de carbono28.01%63.03%8.96%
Equivalencias
Verduras
2
Proteinas
3
Grasas
2
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