Verduras con carne al wok
30 min
media
1 porción
365 kcal
Compartir
Ingredientes
✔️ 450 gramos de filete de res
✔️ 1/2 pieza de pimiento rojo
✔️ 1/2 pieza de pimiento verde
✔️ 1/2 pieza de pimiento amarillo
✔️ 1 taza de brócoli
✔️ 1/2 cebolla morada
✔️ 1 zanahoria
✔️ 3 cucharadas de aceite de ajonjolí
✔️ 1/3 taza de salsa soya
✔️ 1 pizca de pimienta
✔️ 1 limón Modo de preparación
1. Combinar todos los ingredientes (limón, salsa soya, pimienta, sal, pimienta) en un recipiente grande.
2. Agregar la carne y dejar marinar durante 30 minutos.
3. Poner un wok a fuego medio y calentar el aceite de ajonjolí.
4. Agregar al wok las verduras picadas en juliana y cocinar hasta que estén cocidas.
5. Cortar la carne marinada en tiras y agregarla al wok con las verduras.
6. Cocinar hasta obtener el término deseado.
7. Servir caliente. Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Verduras
3
Proteinas
3
Grasas
2
Recetas relacionadas
Posts relacionados
Como hacer tus objetivos de este 2023 SMART
Los objetivos SMART son una excelente herramienta para ayudarnos a mantener la dirección y se manejan 5 ELEMENTOS fundamentales para poder establecer...
Continuar leyendo
¿Cómo tratar el síndrome metabólico en niños y adolescentes?
En niños y adolescentes aún no existe un consenso de la definición diagnóstica, el significado clínico y la validez con la que se puede predecir el fu...
Continuar leyendo
La triada de la atleta femenina
La Triada de la Atleta Femenina (Triada) es un síndrome de tres condiciones interrelacionadas que existen en un continuo de gravedad que incluye una b...
Continuar leyendo
