Quesadilla con pollo
15 min
fácil
1 porción
470 kcal
Compartir
Ingredientes
✔️ 2 tortillas de maíz
✔️ 30 gramos de queso Oaxaca light
✔️ 30 gramos de pechuga de pollo (sin piel) en cuadritos
✔️ Salsa tipo pico de gallo
✔️ 1/4 de taza de frijoles de la ollaModo de preparación
1. Rellenar las dos tortillas con queso, pollo y los granos de frijoles.
2. Poner en la sartén alrededor de 5 minutos.
3. Esperar a que este derretido el queso.
4. Servir
Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Cereales
2
Leguminosas
1
Proteinas
2
Recetas relacionadas
Posts relacionados
5 maneras de mejorar el apego al plan de alimentación de tu paciente usando Nutrify
Muchas veces resulta complicado lograr un buen apego de los pacientes a su plan de alimentación. Es por eso que en Nutrify hemos creado diferentes fun...
Continuar leyendo
Fórmulas para calcular el gasto energético | Nutrify
Existen dos tipos de estimación del gasto energético: Total y Basal. Hay varias fórmulas para calcular el gasto energético total en nutrición....
Continuar leyendo
¡5 estrategias imperdibles para tener más pacientes!
¡Lo lograste! Ya tienes tu consultorio, sin embargo, es posible que durante las primeras fases de tu negocio no tengas tantos pacientes como quisieras...
Continuar leyendo
