Quesadilla de champiñones
10 min
facil
1 pieza porción
undefined kcal
Compartir
Ingredientes
✔️ 1 pieza de pan pita
✔️ 40 gramos de queso panela
✔️ 1/2 taza de champiñones
✔️ 1/2 pieza de cebollaModo de preparación
1. Limpiar, lavar las verduras.
2. Poner los champiñones y cebolla a la plancha.
3. Agregar queso panela esperar a que derrita un poco.
4. Colocar la mezcla en el pan pita
5. Cortar en Triángulo y servir.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Verduras
1
Cereales
3
Proteinas
1
Recetas relacionadas
Posts relacionados
¿Qué hacer cuando tu paciente rompe la dieta cada semana?
Es de ley: la primera semana que tu paciente cambia sus hábitos, es sumamente difícil y probablemente va a romper la dieta....
Continuar leyendo
¿Cómo y cuándo consumir proteína en el entrenamiento?
Sabemos la importancia del consumo de proteínas en la dieta, sobretodo cuando se trata de un entrenamiento deportivo para aumentar masa muscular y mej...
Continuar leyendo
¿Cómo lograr hidratarse en temporada de calor?
La ingestión de líquidos es indispensable para la vida y es imposible que algún ser vivo sobreviva sin estar bien hidratado, siendo primordial para el...
Continuar leyendo
