Atole de arándanos

10 min
facil
250ml porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️1/4 de taza de arándanos deshidratados ✔️2 Cucharadas de fécula de maíz ✔️2 Tazas de agua ✔️1/4 de Taza de leche en polvo carnation® clavel® ✔️100 g de leche condesada
Modo de preparación
1.Licúa los arándanos con la fécula de maíz, el agua, la leche en polvo. 2. Pasa por un colador y vierte en una olla. 3. Lleva a fuego medio 4.Cocina por 9 minutos a fuego medio moviendo constantemente o hasta que espese ligeramente. ¡Listo! Sirve y disfruta.
Distribución de macronutrientes
  • Proteinas
  • Grasas
  • Hidratos de carbono
ProteinasGrasasHidratos de carbono4.37%24.59%71.04%
Equivalencias
Frutas
0.5
Cereales
1
Grasas
1
Azucares
1
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