Atole de nuez con avena
10 min
facil
250ml porción
undefined kcal
Compartir
Ingredientes
✔︎ 30g de Avena Quaker® 3 Minutos®
✔︎ 3 piezas de nuez
✔︎ 1 tazas de agua
✔︎ 1 taza de leche descremada
✔︎ 1/4 de Varita de canela
✔︎ 2 cditas de cocoa en polvo
✔︎ Endulzante sin calorías al gustoModo de preparación
1. Añade la Avena Quaker ® 3 Minutos ® la nuez y el agua en la licuadora.
2. Licuar hasta integrar totalmente.
3. Vierte la mezcla en una olla, añade la canela, el chocolate en polvo, el endulzante y la leche y calienta a fuego medio hasta que espese.
4. ¡Sirve y disfruta!
Tip: Se puede añadir un poco más de agua para aligerar la consistenciaDistribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Cereales
1
Lacteos
1
Grasas
1
Azucares
1
Recetas relacionadas
Posts relacionados
Dieta diaria de 2,000 kcal saludable y rica
Lo primero es distribuir este valor calórico entre cinco a seis comidas para mantenerte saciado durante el día. Considera que las tres comidas princip...
Continuar leyendo
Nutrición y sabores de México: recetas mexicanas
Por eso, aquí te dejamos 3 ideas de recetas con alimentos y sabores de México que puedes preparar en toda ocasión, de una manera fácil, práctica y sen...
Continuar leyendo
Héroes de la función Intestinal: Prebióticos, Probióticos y Postbióticos
Los prebióticos, probióticos y postbióticos trabajan juntos para apoyar nuestra salud dentro y fuera del intestino, lo cual es fundamental para el bie...
Continuar leyendo
