Bowl de frutos deshidratados con yogurt griego y Avena Quaker®️

5 min
facil
250ml porción
undefined kcal
VEGETARIANO
SISTEMA INMUNOLÓGICO🌱
SALUD GASTROINTESTINAL
PROBIÓTICO
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Ingredientes
✔️ 30g de frutos deshidratados ✔️ 30g de Avena Quaker®️ Old Fashioned ✔️125g de yogurt griego
Modo de preparación
1. En un tazón coloca las frutas deshidratadas puedes usar un mix con alguna oleaginosa como cacahuates o almendras. 2. Agrega el yogurt de preferencia griego por su contenido de proteína. 3. Espolvorea los 30g de Avena Quaker®️ 4. ¡Listo, disfruta!
Distribución de macronutrientes
  • Proteinas
  • Grasas
  • Hidratos de carbono
ProteinasGrasasHidratos de carbono21.12%37.28%41.59%
Equivalencias
Cereales
1
Proteinas
0.75
Lacteos
1
Grasas
1
Azucares
0.5
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