✔️ Avena QUAKER® old fashioned 1 Taza (120 g)
✔️ Harina de trigo integral ½ Taza
✔️ Leche light ¾ Taza
✔️ 3 cucharadas de agua
✔️ 3 piezas de huevo
✔️ ½ cucharadita de sal
Modo de preparación
1. Licuar la Avena QUAKER®, la harina de trigo, la leche, el agua, el huevo y la sal.
2. Calentar un sartén grande y rociar con aceite en aerosol, verter sobre el sartén ¼ de taza de mezcla de manera que recubra toda la superficie del sartén.
3. Cocinar por 1 minuto y voltear cuidadosamente con un palillo o una espátula delgada.
4. Repetir el proceso hasta terminar la mezcla de crepas. Mantener en lugar fresco.
5. Puedes rellenar con algo dulce o salado.
La Triada de la Atleta Femenina (Triada) es un síndrome de tres condiciones interrelacionadas que existen en un continuo de gravedad que incluye una b...
Continuar leyendo
¿Qué són los superfoods o superalimentos?
Son aquellos que contienen una variedad de nutrimentos con alto valor nutricional y compuestos escenciales que pueden ser benéficos para la salud....
Continuar leyendo
¿Cuál es la mejor dieta para aumentar masa muscular?
Alimenta y nutre a tu cuerpo con la dieta para aumentar masa muscular. Incrementa el consumo de grasas y proteínas ¡Notarás el cambio rápidamente!...