Ensalada Thai
10 min
facil
250g porción
undefined kcal
Compartir
Ingredientes
✔️2 tazas de col morada
✔️1 taza de mandarina en gajos
✔️2 cditas de ajonjolí negro
✔️1 cdita de miel de abeja
✔️1 cdita de aceite de sesamo
✔️100g de pechuga de pollo asada
✔️14 piezas de Cacahuates Mafer®️ sin salModo de preparación
1. Lavar y poner a cocer la col.
2. Una vez que esté cocida agregar en un tazón.
3. Revolver el aceite y la miel.
4. Poner a cocer la pechuga en un sartén marinando con hierbas finas y salsa tipo Maggi®️.
5. Colocar en tiras la pechuga sobre la col y agregar la mandarina, los cacahautes y el ajonjolí.
¡Disfruta como platillo en tus comidas de fin de semana!Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Verduras
2
Frutas
1
Proteinas
3
Grasas
2.5
Azucares
1
Recetas relacionadas
Posts relacionados
Actividad Física de alto rendimiento y disponibilidad energética
Los atletas están sometidos a gran presión tanto interna como externa para alcanzar el mejor rendimiento posible. De eso se trata el deporte, de franq...
Continuar leyendo
Los 10 puntos más importantes de la dieta KETO o CETOGÉNICA
La dieta Cetogénica hoy en día llamada KETO es un plan de alimentación que consiste en consumir diariamente alimentos ricos en grasa o grandes cantida...
Continuar leyendo
Suplementos nutricionales en el síndrome metabólico
Es esencial tener un enfoque integral en el manejo de esta enfermedad, y los suplementos nutricionales pueden ser considerados como una herramienta co...
Continuar leyendo
