Ensalada con pasta y aderezo de aguacate
10 min
facil
250g porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️1/2 taza de garbanzo cocido
✔️ 4 a 6 piezas de jitomate cherry
✔️ 1 taza de pasta integral cocida
✔️1/3 de pieza de aguacate hass
✔️125g de yogurt griego natural
✔️1 pizca de cilantro picado Modo de preparación
1. Cocer los garbanzos y la pasta integral.
2. Por aparte preparar el aderezo de guacamole mezclando el yogurt con el cilantro guacamole o aguacate.
3. En un bowl colocar todos los ingredientes y por último el aderezo de guacamole.
4. Revolver todo y agregar una pizca de sal y pimienta.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Verduras
1
Cereales
3
Leguminosas
1
Lacteos
1
Grasas
1
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