Ensalada de sandía con mandarina y cubos de queso panela
10 min
facil
1 tazón de 250g porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️1 taza de sandía
✔️ 1 taza de espinacas baby
✔️ 3 piezas de nuez
✔️ 40g de cubos de queso panela fresco
✔️ 3 a 6 gajos de mandarina Modo de preparación
1. Lava y desinfecta la fruta y verdura.
2. Corta la sandía en cubos y el queso panela.
3. Coloca en un tazón las espinacas y empieza a acomodar los ingredientes.
4. Decora con las nueces espolvoreadas en trozos.
5. Opcional agregar una aderezo bajo en grasa miel y mostaza.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Verduras
0.5
Frutas
1.5
Proteinas
1
Grasas
1
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