Espaguetti blanco con pechuga de pavo y queso panela

30 min
medio
100g porción
undefined kcal
APTO PARA DIABÉTICOS
Compartir
Ingredientes
✔️1.5 cditas de mantequilla. ✔️Una pizca sal de ajo. ✔️1 taza de espaguetti cocido. ✔️100g de yogurt griego sin endulzar. ✔️1/2 cucharadita de sal con cebolla en polvo. ✔️2 rebanadas de jamón de pavo. ✔️40g de queso panela. ✔️Una pizca de perejil finamente picado.
Modo de preparación
1.Calienta la mantequilla agrega el espaguetti cocido y escurrido cocina por unos minutos. 2.Vierte el yogurt, ajo, sal y un poco de consomé de pollo, el jamón de pavo y el queso, mezcla y cocina hasta que espese ligeramente. 3.Decora con el perejil y ofrece.
Distribución de macronutrientes
  • Proteinas
  • Grasas
  • Hidratos de carbono
ProteinasGrasasHidratos de carbono22.52%33.21%44.27%
Equivalencias
Cereales
3
Proteinas
2
Lacteos
1
Grasas
1
Recetas relacionadas
Posts relacionados

Todo lo que necesitas saber sobre la Avena ¡Un superalimento!

La avena forma parte de la dieta básica de los humanos desde hace siglos, así como también el trigo, el arroz, el maíz, el sorgo y el centeno, pertene...

Continuar leyendo

Fórmulas para calcular el gasto energético | Nutrify

Existen dos tipos de estimación del gasto energético: Total y Basal. Hay varias fórmulas para calcular el gasto energético total en nutrición....

Continuar leyendo

Recomendaciones para pacientes con Hipertensión

Las recomendaciones de sodio en la dieta pueden variar dependiendo de la edad, el estado de salud y otras condiciones médicas individuales....

Continuar leyendo
ayuda