Licuado de mamey con Avena Quaker®️
5 min
facil
250ml porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️1/3 de pieza de mamey
✔️ 30g de Avena Quaker Old Fashioned
✔️100ml de bebida de coco
✔️ 1 pizca de canela en polvo
✔️1 cdita de esencia de vainillaModo de preparación
1. En una licuadora coloca todos los ingredientes hasta formar una consistencia espesa sin grumos
2. Puedes agregar algún edulcorante en caso de que quieras más dulzor.
3. Disfrútalo como un desayuno rápido.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
1
Cereales
1
Proteinas
0.75
Grasas
0.5
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