Licuado de mamey con Avena Quaker®️
5 min
facil
250ml porción
undefined kcal
Compartir
Ingredientes
✔️1/3 de pieza de mamey
✔️ 30g de Avena Quaker Old Fashioned
✔️100ml de bebida de coco
✔️ 1 pizca de canela en polvo
✔️1 cdita de esencia de vainillaModo de preparación
1. En una licuadora coloca todos los ingredientes hasta formar una consistencia espesa sin grumos
2. Puedes agregar algún edulcorante en caso de que quieras más dulzor.
3. Disfrútalo como un desayuno rápido.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
1
Cereales
1
Proteinas
0.75
Grasas
0.5
Recetas relacionadas
Posts relacionados
Hablemos del té y sus componentes con acción antioxidante
El té posee propiedades antioxidantes con trazas de proteínas, carbohidratos, aminoácidos, lípidos, vitaminas, minerales y una significativa cantidad ...
Continuar leyendo
Nutrición y sabores de México: recetas mexicanas
Por eso, aquí te dejamos 3 ideas de recetas con alimentos y sabores de México que puedes preparar en toda ocasión, de una manera fácil, práctica y sen...
Continuar leyendo
Entendiendo a los electrolitos en la hidratación
Los electrolitos son sustancias que cuando se disuelven en un líquido conducen una carga eléctrica que puede ser positiva o negativa. Al combinarse un...
Continuar leyendo
