V8 natural
15 min
fácil
1 porción
75 kcal
Compartir
Ingredientes
✔️ 6 jitomates bola
✔️ 1 cucharada de albahaca
✔️ 1 cucharada de perejil
✔️ 1 pizca de sal
✔️ 1 pizca de pimienta
✔️ 2 limones
✔️ 1 taza de agua Modo de preparación
1. Lavar los jitomates y pelarlos.
2. Agregarlos a la licuadora junto con la albahaca y el perejil.
3. Licuar hasta que los jitomates estén completamente triturados.
4. Agregar 1 taza de agua si la consistencia queda muy espesa.
5. Añadir un poco de sal, pimienta y jugo de limón para intensificar el sabor.
6. Servir con un poco de hielos o refrigerar algunos minutos. Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Verduras
3
Frutas
0.5
Agua
1
Recetas relacionadas
Posts relacionados
El secreto para lograr la puntualidad en tus consultas
Todos tenemos esos pacientes que no conocen la puntualidad y que no respetan tu tiempo ni el horario de sus citas. Para el nutriólogo es un problema m...
Continuar leyendo
¿Cómo tratar el síndrome metabólico en niños y adolescentes?
En niños y adolescentes aún no existe un consenso de la definición diagnóstica, el significado clínico y la validez con la que se puede predecir el fu...
Continuar leyendo
Dieta diaria de 2,000 kcal saludable y rica
Lo primero es distribuir este valor calórico entre cinco a seis comidas para mantenerte saciado durante el día. Considera que las tres comidas princip...
Continuar leyendo
