Smoothie de fresa con menta
10 min
fácil
1 porción
170 kcal
Compartir
Ingredientes
✔️ 1 taza de leche light
✔️ 1 taza de fresas
✔️ 2 hojas de menta
✔️ 1/2 taza de hielos Modo de preparación
1. Quitar el tallo de las fresas, lavarlas y desinfectarlas.
2. Colocar en la licuadora la leche, fresas, hielos y hojas de menta y licuar hasta obtener la consistencia deseada.
3. Servir en un vaso y adornar con 2 hojas de menta. Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
1
Lacteos
1
Recetas relacionadas
Posts relacionados
Actividad Física de alto rendimiento y disponibilidad energética
Los atletas están sometidos a gran presión tanto interna como externa para alcanzar el mejor rendimiento posible. De eso se trata el deporte, de franq...
Continuar leyendo
Nutrición y sabores de México: recetas mexicanas
Por eso, aquí te dejamos 3 ideas de recetas con alimentos y sabores de México que puedes preparar en toda ocasión, de una manera fácil, práctica y sen...
Continuar leyendo
La Dieta de la Milpa: ¿qué es y cómo implementarla?
La Dieta de la Milpa Todos los nutriólogos conocemos la dieta mediterránea y la evidencia que la respalda como uno de los patrones de alimentación que...
Continuar leyendo
