Palanqueta de avena
10 min
facil
1 barra de 30g porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️30g de Avena Quaker®️ Old Fashioned
✔️1 cda de crema de cacahuate
✔️1 cdita de miel maple
✔️1 cda de vainilla
✔️1 cdita de canela en polvo
✔️2.5 cditas de chispas de chocolate amargoModo de preparación
1. Revolver todos los ingredientes en un tazón.
2. Pasar a un refractario y colocar las chispas de chocolate amargo.
3. Meter al horno por 15 mins.
4. Una vez que esté fría la mezcla cortar en rectángulos o barras de 30g c/u.
5. Puedes servirte como postre o como colación.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Cereales
0.5
Grasas
1
Azucares
0.5
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