Pasta con bacalao
20 min
facil
250g porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️ 1 pieza de jitomate saladet
✔️ 0.5 taza de cebolla blanca picada
✔️ 1/4 de taza de puré de tomate
✔️ 1/2 cdita de Sal con ajo en polvo
✔️ 1 cdita de hojas de laurel
✔️ Una pizca de orégano
✔️ 0.5 taza de pasta fusilli cocida
✔️ 45 g de bacalao fresco
✔️ Una pizca de perejil fresco
✔️ 0.5 cda de queso parmesano ralladoModo de preparación
1. Para la salsa, licúa el jitomate con la cebolla, la sal de ajo, el puré de tomate.
2. Calienta a fuego medio hasta que hierva ligeramente, añade las hojas de laurel y el orégano, cocina por 3 minutos más.
3.Agrega la pasta previamente cocida y mezcla suavemente con la salsa.
4.Sirve en un plato, coloca un poco del bacalao caliente y decora con el perejil y el queso parmesano.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Verduras
2
Cereales
1.5
Proteinas
2
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