Quesadilla con pan árabe y guacamole

5 min
facil
1 pieza porción
undefined kcal
VEGETARIANO
ALTO EN FIBRA
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Ingredientes
✔️1 pieza de pan árabe ✔️30g de guacamole ✔️30g de queso oaxaca bajo en grasa
Modo de preparación
1.Pon a dorar al sartén el pan árabe para que agarre una consistencia suave. 2. Coloca el queso oaxaca hasta derretir o formar una costra. 3. Dobla el pan por la mitad para formar la quesadilla 4. Unta sobre la quesadilla el guacamole 5. Sirve acompañando de salsa chipotle o al gusto.
Distribución de macronutrientes
  • Proteinas
  • Grasas
  • Hidratos de carbono
ProteinasGrasasHidratos de carbono15.76%27.28%56.96%
Equivalencias
Cereales
3
Proteinas
1
Grasas
1
Azucares
0.2
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