Smoothie de moras, yogurt griego y Avena Quaker®️ 3 minutos®️
10 min
facil
250ml porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️30g de Avena Quaker®️ 3 minutos®️
✔️3/4 de taza de moras
✔️100g de yogurt griego natural sin azúcar
✔️1 taza de bebida de coco sin azúcarModo de preparación
1. Lavar y desinfectar las moras
2. Poner en la licuadora las moras, bebida de coco, la avena, hielo y edulcorante no calórico al gusto.
3. Licuar hasta obtener la consistencia deseada. Sirve y ¡Disfruta!Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
1
Cereales
1.4
Lacteos
1
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