Smoothie de moras, yogurt griego y Avena Quaker®️ 3 minutos®️
10 min
facil
250ml porción
undefined kcal
Compartir
Ingredientes
✔️30g de Avena Quaker®️ 3 minutos®️
✔️3/4 de taza de moras
✔️100g de yogurt griego natural sin azúcar
✔️1 taza de bebida de coco sin azúcarModo de preparación
1. Lavar y desinfectar las moras
2. Poner en la licuadora las moras, bebida de coco, la avena, hielo y edulcorante no calórico al gusto.
3. Licuar hasta obtener la consistencia deseada. Sirve y ¡Disfruta!Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
1
Cereales
1.4
Lacteos
1
Recetas relacionadas
Posts relacionados
Cacahuates: Un aliado para el índice glucémico
Al mantener estables los niveles de glucosa e insulina en sangre, conseguimos mantener un ambiente antiinflamatorio en nuestro organismo, además de p...
Continuar leyendo
El secreto para lograr la puntualidad en tus consultas
Todos tenemos esos pacientes que no conocen la puntualidad y que no respetan tu tiempo ni el horario de sus citas. Para el nutriólogo es un problema m...
Continuar leyendo
DOCUMENTALES DE NETFLIX PARA CUIDAR TU SALUD
Tiempo libre, fin de semana, tiempo en familia…Invierte tu tiempo aprendiendo a cómo cuidar tu salud....
Continuar leyendo
