Smoothie de papaya con avena quaker®️ 3 mins®️
5 min
facil
250ml porción
undefined kcal
Compartir
Ingredientes
✔️ 30g de avena quaker®️ 3 mins
✔️1/2 taza de papaya
✔️100ml de bebida de coco
✔️ 100g de yogurt griego sin azúcar
✔️ 1 cdita de chia
✔️1 cdita de esencia de vainillaModo de preparación
1.En una licuadora coloca todos los ingredientes hasta formar una consistencia espesa sin grumos
2. Puedes agregar algún edulcorante en caso de que quieras más dulzor
3. Disfrútalo como un desayuno rápido o como colación.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
0.5
Cereales
1.4
Lacteos
1
Grasas
1
Recetas relacionadas
Posts relacionados
5 maneras de practicar Mindful Eating | Nutrify
Aprende a conocer mejor tu cuerpo, detectar tus sentidos y alimentarte de manera más consciente a través del mindful eating....
Continuar leyendo
Recomendaciones para pacientes con Hipertensión
Las recomendaciones de sodio en la dieta pueden variar dependiendo de la edad, el estado de salud y otras condiciones médicas individuales....
Continuar leyendo
Todo lo que necesitas saber sobre la Avena ¡Un superalimento!
La avena forma parte de la dieta básica de los humanos desde hace siglos, así como también el trigo, el arroz, el maíz, el sorgo y el centeno, pertene...
Continuar leyendo
