Atole de Avena Quaker®️ 3 Minutos®️ con chocolate
30 min
medio
3/4 taza porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️ 1 taza de Avena Quaker® 3 Minutos® (medir en crudo)
✔️ 2 tazas de agua
✔️ 2 tazas de leche descremada
✔️ 1 varita de canela
✔️ 2 cucharadas de chocolate en polvo sin azúcar
✔️ Endulzante sin calorías al gusto Modo de preparación
1. Añadir la Avena Quaker ® 3 Minutos ® y el agua en la licuadora.
2. Licuar hasta integrar totalmente.
3. Vertir la mezcla en una olla, añade la canela, el chocolate en polvo, el endulzante y la leche y calienta a fuego medio hasta que espese.
4. ¡Servir y disfrutar!
Tip: Se puede añadir un poco más de agua para aligerar la consistenciaDistribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Cereales
1
Lacteos
1
Azucares
1
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