Ensalada de queso con frutas
10 min
facil
1 porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️ 100 gramos de queso panela
✔️ 1/2 pieza de betabel
✔️ 1/4 pieza de lechuga romana
✔️ 1 pieza de naranja en gajos
✔️ 1/2 pieza de manzana
✔️ 1 rama de apio
✔️ 7 nuecesModo de preparación
1. Cortar el trozo de queso panela y reservar.
2. Lavar y cocer el betabel en poca agua a partir del primer hervor. Quitar la cáscara y cortar en cuadritos.
3. Lavar, picar finamente y desinfectar la lechuga.
4. Desgajar la naranja.
5. Cortar en cuadritos la manzana.
6. Lavar, picar y desinfectar el apio.
7. Picar finamente las nueces.
8. Mezclar todos los ingredientes.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Verduras
1
Frutas
1
Proteinas
2
Grasas
1
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