Helado de frutos rojos
60 min
medio
1 bola de 30g porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️ 100 gramos de fresas
✔️ 50 gramos de frambuesas
✔️ 50 gramos de moras
✔️ 20 gramos de arándanos
✔️ 20 gramos de grosellas
✔️ 125 ml de yogurt griego sin azúcar
✔️ 1 cucharada de stevia N-Joy o endulzante sin calorías Modo de preparación
1. Poner todos los frutos rojos, congelados o al natural, en la licuadora, triturar hasta conseguir una pasta homogénea y lo más fina posible.
2. Añadir el yogur y el edulcorante, y volver a batir.
3.Colocar la mezcla de nuestro helado de frutos rojos en un recipiente rectangular/cuadrado, y guardar en el congelador.
4. Remover cada 30min para evitar que se formen cristales.
5. Antes de comer comer, dejar 15 minutos a temperatura ambiente, hacer las bolas. Servir.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
2
Lacteos
0.5
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