Huachinango sazonado

20 min
facil
1 porción
undefined kcal
LIBRE DE LACTEO
LIBRE DE GLUTEN
APTO PARA DIABÉTICOS
BAJO EN CALORÍAS
Compartir
Ingredientes
✔️ 150 gramos de filete huachinango ✔️ 1 cucharada de hojas de menta ✔️ 1 chile serrano rebanado ✔️ 1 limón amarillo en rebanadas delgadas ✔️ 1/4 de taza de arroz cocido
Modo de preparación
1.Colocar el filete en un sartén o en microondas, distribuyendo en el huachinango las hojas de menta, el chile, el limón, sal y pimienta. 2. Retirae las hojas de menta y puedes servir con 1/4 de taza de arroz blanco.
Distribución de macronutrientes
  • Proteinas
  • Grasas
  • Hidratos de carbono
ProteinasGrasasHidratos de carbono29.90%42.06%28.04%
Equivalencias
Cereales
1
Proteinas
2
Recetas relacionadas
Posts relacionados

La Dieta de la Milpa: ¿qué es y cómo implementarla?

La Dieta de la Milpa Todos los nutriólogos conocemos la dieta mediterránea y la evidencia que la respalda como uno de los patrones de alimentación que...

Continuar leyendo

¿Qué hacer cuando tu paciente rompe la dieta cada semana?

Es de ley: la primera semana que tu paciente cambia sus hábitos, es sumamente difícil y probablemente va a romper la dieta....

Continuar leyendo

Todo lo que debes de saber del sistema mexicano de equivalentes

El Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes (SMAE) es un instrumento de valoración de los aportes nutricionales de los alimentos, adaptado para la p...

Continuar leyendo
ayuda