Huevo revuelto con nopales
7 min
facil
1 porción
undefined kcal
Compartir
Ingredientes
✔️ 2 piezas de huevo
✔️ 1 taza de nopales cocidos
✔️ 1 cucharadita de aceite o 5 disparos de aceite en sprayModo de preparación
1. Batir las dos piezas de huevo.
2. Agregar sal y pimienta a la mezcla.
3. Picar los nopales finamente.
4. Colocar el aceite en el sartén esperar a que caliente 1 a 2 minutos.
5. Colocar los nopales sobre el sartén, esperar a que cambien de color a un tono más claro.
6. Poner encima el huevo y revolver unos 3 a 5 minutos.
7. Servir.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Verduras
1
Proteinas
2
Grasas
1
Recetas relacionadas
Posts relacionados
¿Cómo lograr hidratarse en temporada de calor?
La ingestión de líquidos es indispensable para la vida y es imposible que algún ser vivo sobreviva sin estar bien hidratado, siendo primordial para el...
Continuar leyendo
Herramientas de tecnología más comunes en la consulta de Nutrición
Sabemos que como nutriólogos debemos estar a la vanguardia en temas de salud, pero ¿Qué hay de la tecnología aplicada a nuestro consultorio?...
Continuar leyendo
¿Cómo tratar el síndrome metabólico en niños y adolescentes?
En niños y adolescentes aún no existe un consenso de la definición diagnóstica, el significado clínico y la validez con la que se puede predecir el fu...
Continuar leyendo
