Licuado de dátil y cacahuate con Avena Quaker®️ Super Foods Proteína
5 min
facil
1 porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️ 30g de Avena Quaker® Super Foods Proteína
✔️ 2 piezas de dátil limpio, picado
✔️ 1 taza de leche descremada
✔️ 1 ½ cucharadita cacahuates
✔️ 4 cucharadas yogurt griego natural sin azúcar
✔️ 1 ½ cucharadas de naranja en cubos
✔️ ½ cucharadita cacahuate tostado (solo para decorar)Modo de preparación
1.Licuar todos los ingredientes hasta obtener una textura homogénea.
2.Una vez licuado, verter a un vaso y espolvorear 1/2 cucharadita de cacahuate.
3.En caso de buscar una textura más suave, se puede aligerar con un poco de leche o agua.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
1.5
Cereales
1.5
Lacteos
1.5
Grasas
1
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