Licuado de dátil y cacahuate con Avena Quaker®️ Super Foods Proteína

5 min
facil
1 porción
undefined kcal
ALTA EN ANTIOXIDANTES 🌱
SUPERFOOD 🥜
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Ingredientes
✔️ 30g de Avena Quaker® Super Foods Proteína ✔️ 2 piezas de dátil limpio, picado ✔️ 1 taza de leche descremada ✔️ 1 ½ cucharadita cacahuates ✔️ 4 cucharadas yogurt griego natural sin azúcar ✔️ 1 ½ cucharadas de naranja en cubos ✔️ ½ cucharadita cacahuate tostado (solo para decorar)
Modo de preparación
1.Licuar todos los ingredientes hasta obtener una textura homogénea. 2.Una vez licuado, verter a un vaso y espolvorear 1/2 cucharadita de cacahuate. 3.En caso de buscar una textura más suave, se puede aligerar con un poco de leche o agua.
Distribución de macronutrientes
  • Proteinas
  • Grasas
  • Hidratos de carbono
ProteinasGrasasHidratos de carbono18.96%30.33%50.71%
Equivalencias
Frutas
1.5
Cereales
1
Proteinas
0.75
Lacteos
1.5
Grasas
1
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