Licuado de plátano y cacahuate con Avena Quaker®️ 3 Minutos®️

10 min
facil
1 porción
undefined kcal
VEGETARIANO
SUPERFOOD 🥜
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Ingredientes
✔️ 1 taza de leche descremada ✔️ 30 gramos de taza de avena Quaker® 3 minutos® ✔️ 1 cucharada de cocoa en polvo sin azúcar añadida ✔️ 1 cucharada de cacahuates naturales sin sal ✔️ ½ pieza de plátano ✔️ Hielo al gusto.
Modo de preparación
1. Añadir todos los ingredientes a la licuadora 2. Licuar hasta obtener la consistencia deseada.
Distribución de macronutrientes
  • Proteinas
  • Grasas
  • Hidratos de carbono
ProteinasGrasasHidratos de carbono17.78%28.88%53.34%
Equivalencias
Frutas
1
Lacteos
1
Grasas
0.5
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