Licuado de plátano y cacahuate con Avena Quaker®️ 3 Minutos®️
10 min
facil
1 porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️ 1 taza de leche descremada
✔️ 30 gramos de taza de avena Quaker® 3 minutos®
✔️ 1 cucharada de cocoa en polvo sin azúcar añadida
✔️ 1 cucharada de cacahuates naturales sin sal
✔️ ½ pieza de plátano
✔️ Hielo al gusto. Modo de preparación
1. Añadir todos los ingredientes a la licuadora
2. Licuar hasta obtener la consistencia deseada. Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
1
Lacteos
1
Grasas
0.5
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