Licuado de plátano y cacahuate con Avena Quaker®️ 3 Minutos®️
10 min
facil
1 porción
undefined kcal
Compartir
Ingredientes
✔️ 1 taza de leche descremada
✔️ 30 gramos de taza de avena Quaker® 3 minutos®
✔️ 1 cucharada de cocoa en polvo sin azúcar añadida
✔️ 1 cucharada de cacahuates naturales sin sal
✔️ ½ pieza de plátano
✔️ Hielo al gusto. Modo de preparación
1. Añadir todos los ingredientes a la licuadora
2. Licuar hasta obtener la consistencia deseada. Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
1
Lacteos
1
Grasas
0.5
Recetas relacionadas
Posts relacionados
Las 4 reglas de oro para una buena hidratación
La hidratación adecuada se vuelve fundamental para combatir estos efectos, ayudándonos a mantenernos frescos, energizados y protegidos frente a las al...
Continuar leyendo
¿Qué són los superfoods o superalimentos?
Son aquellos que contienen una variedad de nutrimentos con alto valor nutricional y compuestos escenciales que pueden ser benéficos para la salud....
Continuar leyendo
¡Deliciosas paletas heladas para disfrutar mientras controlas el síndrome metabólico!
Debemos explorar alternativas creativas y equilibradas que se adecuen a las necesidades específicas de cada paciente. Además de seguir las recomendaci...
Continuar leyendo
