Mini tostadas de camarón con piña y aguacate

13 min
facil
2 totopos porción
undefined kcal
LIBRE DE LACTEO
Compartir
Ingredientes
✔️ 248 gramos de camarones medianos, pelados y desvenados ✔️ 1 paquete de Obela® Guacamole(8oz) ✔️ 1 taza de piña picada ✔️ 45 piezas de totopos horneados redondos ✔️ 1/4 de taza de pepino cortado en cubitos ✔️ 1/2 taza de cebolla picada ✔️ 1/4 de taza de cilantro fresco picado ✔️ 1/4 de taza de queso fresco desmenuzado ✔️ 3 disparos de aceite vegetal en aerosol
Modo de preparación
1. Calentar una sartén grande a fuego medio. 2. Rociar la sartén con aceite en aerosol. 3. Agregar los camarones a la sartén y saltear hasta que estén bien cocidos, aproximadamente 8 minutos. 4.Cubrir cada totopo con guacamole, camarones, piña, pepino, cebollín, cilantro y queso fresco.
Distribución de macronutrientes
  • Proteinas
  • Grasas
  • Hidratos de carbono
ProteinasGrasasHidratos de carbono17.32%35.44%47.24%
Equivalencias
Cereales
0.5
Proteinas
0.25
Grasas
0.25
Recetas relacionadas
Posts relacionados

¿Cómo y cuándo consumir proteína en el entrenamiento?

Sabemos la importancia del consumo de proteínas en la dieta, sobretodo cuando se trata de un entrenamiento deportivo para aumentar masa muscular y mej...

Continuar leyendo

3 razones para usar un software en tu consulta de nutrición

El software se ha convertido en la piedra angular del crecimiento de las organizaciones en esta era digital porque permite agilizar procesos, mejorar ...

Continuar leyendo

Las 10 cosas que tienes que saber sobre la dieta FODMAPS

 Cuando hablamos de dieta FODMAP es realmente una herramienta terapéutica que aplicamos en ciertos casos y que consiste en eliminar ciertos componente...

Continuar leyendo
ayuda