Molletes

Name: Molletes
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: ✔️ 1 pieza de pan chapata o 1 pieza de bolillo integral sin migajón; ✔️ 80 gramos de queso panela; ✔️ 4 cucharadas de frijoles; ✔️ Salsa pico de gallo (jitomate crudo, cilantro cebolla y limón)

7 min

facil

1 porción

undefined kcal

VEGETARIANO

Ingredientes

✔️ 1 pieza de pan chapata o 1 pieza de bolillo integral sin migajón ✔️ 80 gramos de queso panela ✔️ 4 cucharadas de frijoles ✔️ Salsa pico de gallo (jitomate crudo, cilantro cebolla y limón)

Modo de preparación

1. Retirar de la chapata o bolillo el migajón. 2.Partir por la mitad el pan y en una de las mitades untar los frijoles. 3. Colocar el queso panela y meter al horno por 5 minutos o esperar a que derrita. 4. Servir con el pico de gallo.

Distribución de macronutrientes

Proteinas
Grasas
Hidratos de carbono

Equivalencias

Cereales

Leguminosas

0.25

Proteinas

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