Mousse de chocolate light

10 min
facil
1 taza porción
undefined kcal
APTO PARA DIABÉTICOS
Compartir
Ingredientes
✔️ 110 gramos de chocolate negro 70% cacao que no tenga azúcar añadido ✔️ 3 huevos enteros ✔️ 1 cucharadita de stevia líquida N-Joy ® ✔️ Decora con frambuesas o con granada
Modo de preparación
1. Derretir el chocolate a baño maría. 2. Separar las claras de las yemas y colocar las claras en un bowl para ponerlas a punto de nieve o turrón. 3. Añadir las yemas al chocolate y mezclar bien. 4. Montar las claras de huevo a punto de nieve y mientras lo hacemos le vamos añadiendo el edulcorante. 5. Cuando ya estén montadas, vamos añadiendo poco a poco las claras a la mezcla de yemas y chocolate, con movimientos envolventes para que las claras no se bajen. 6. Rellenar los vasos con la mousse de chocolate light sin azúcar y tapar con papel film. 7. Poner en el refrigerador 4 horas antes de servirlo.
Distribución de macronutrientes
  • Proteinas
  • Grasas
  • Hidratos de carbono
ProteinasGrasasHidratos de carbono13.15%42.25%44.60%
Equivalencias
Frutas
0.25
Proteinas
1
Grasas
1
Azucares
2
Recetas relacionadas
Posts relacionados

Dieta con cálculos automáticos con selección de alimentos

Una de las características más solicitadas por nuestros profesionales de la salud en nutrición es la necesidad de realizar todos los cálculos dietétic...

Continuar leyendo

Sistema inmune y nutrición para esta época de frio.

En los alimentos encontramos vitaminas y minerales que nos permiten mantenernos fuertes y saludables. Hoy nos ha quedado más claro que nunca que encon...

Continuar leyendo

Tablas de crecimiento OMS

El desarrollo emocional, social y físico de un niño pequeño tiene un impacto directo en su desarrollo general y en el adulto en el que se convertirá....

Continuar leyendo
ayuda