Muffins de plátano y Avena Quaker®
35 min
facil
1 pieza de 30g porción
undefined kcal
Compartir
Ingredientes
✔️ Avena Quaker® Old Fashioned 2 Tazas (240 g)
✔️ 1 pieza de huevo
✔️ 1 1/2 pieza de plátano maduro
✔️ 1 cucharada de esencia de vainilla
✔️ 1/2 cucharadita de polvo para hornear
✔️ 1/4 de cucharadita de bicarbonato
✔️ 1 pizca de sal
✔️ ½ taza nuez en trocitos – para decorarModo de preparación
1. Licuar Avena Quaker®, el huevo, el plátano, el polvo para hornear, el bicarbonato y la sal.
2. Engrasar y enharinar un molde para muffins y verter las mezcla llenado ¾ partes de cada cavidad.
3. Espolvorear por encima hojuela de avena, nuez en trozos, y el resto del plátano en rebanadas.
4. Hornear a 170°C por 25 minutos. Enfriar y servir. Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
1
Cereales
2
Proteinas
0.25
Recetas relacionadas
Posts relacionados
Como hacer tus objetivos de este 2023 SMART
Los objetivos SMART son una excelente herramienta para ayudarnos a mantener la dirección y se manejan 5 ELEMENTOS fundamentales para poder establecer...
Continuar leyendo
Stevia: beneficios y funciones
Las hojas de la Stevia rebaudiana contienen glucósidos de esteviol, que son los compuestos responsables del dulzor. Se han identificado más de 40 tipo...
Continuar leyendo
3 razones para usar un software en tu consulta de nutrición
El software se ha convertido en la piedra angular del crecimiento de las organizaciones en esta era digital porque permite agilizar procesos, mejorar ...
Continuar leyendo
