Omelette con espinaca y tomate
15 min
medio
1 omelette porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️ 2 piezas de huevo
✔️ 1/2 taza de espinacas
✔️ 1/2 taza tomates cherry
✔️ 1 pizca de albahaca
✔️ 1 cucharadita de aceite de oliva
✔️ Pimienta al gusto
✔️ Flor de sal PrimerSol al gustoModo de preparación
1. Batir los dos huevos con pimienta y Flor de sal Primer Sol.
2. Reservar.
3. A fuego bajo, calentar el aceite de oliva y los tomates.
4. Agregar Flor de sal PrimerSol y albahaca encima.
5. Retirar del sartén y reservar.
6. Con el aceite restante del sartén, añadir los huevos. Mantener a fuego bajo y dejar que el huevo comience a cocinarse para desplazar las orillas cocidas hacia el centro del omelette.
7. Cuando el huevo esté al punto de quedar cocido, agregar el tomate cocinado junto con las espinacas . Doblar el huevo por la mitad para formar el omelette.
8. Servir caliente, ¡disfrutar!Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Verduras
1
Proteinas
2
Grasas
1
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