Name: Only protein de chocolate
Total time: 5 min
Yield: 1 vaso
Ingredients: ✔️ 1 scoop de proteína de chocolate; ✔️ 1 vaso de leche light o de coco o almendra

Te presentamos algunos puntos claves que te ayudarán a alcanzar un plan de alimentación saludable y rico que aporte 2,000 kcal al día.

Dieta diaria de 2,000 kcal saludable y rica.

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-Rice cake Quaker®️ sin sal con trocitos de plátano, cacao nibs y chia.
-Galletas de maíz horneadas con aguacate y salmón.
-Bowl de Avena Quaker®️ Gluten Free con frutos rojos y bebida de almendra.
-Yogurt griego con quinoa y trocitos de fruta.
-Rice cake Quaker®️ sin sal con aguacate, espinacas y queso.

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¿Cómo lograr una correcta hidratación en época de calor?

Con el calor que estamos viviendo, es más importante que nunca mantenernos bien hidratados. Seguramente te preguntas: ¿por qué están tan de moda los electrolitos y qué beneficios tienen? ¡Déjame contarte!

¿Por qué los alimentos funcionales pueden ser un buen aliado?

Nuestras enzimas digestivas no pueden metabolizar los prebióticos, por lo que llegan al colon casi intactos, donde alimentan la microbiota intestinal, que los metaboliza en ácidos grasos de cadena corta. Estas sustancias cambian el pH del medio

Stevia: beneficios y funciones

Las hojas de la Stevia rebaudiana contienen glucósidos de esteviol, que son los compuestos responsables del dulzor. Se han identificado más de 40 tipos, siendo los más comunes el esteviósido, el rebaudiósido A y rebaudiósido C.

Descubre esta deliciosa receta de Only protein de chocolate, una opción saludable y rica en proteínas para tus batidos.

Only protein de chocolate

1. Mezclar el polvo de proteína con la leche de manera manual o con la licuadora. 