Pan con aguacate y huevo

7 min
facil
1 porción
undefined kcal
LIBRE DE LACTEO
Compartir
Ingredientes
✔️ 1 rebanada de pan integral ✔️ 1 pieza de huevo ✔️ 1/2 pieza de aguacate hass
Modo de preparación
1. Poner a dorar el pan en una tostadora. 2. Pelar el aguacate por la mitad y batir la pulpa. 3. Untar el aguacate sobre la rebanada de pan. 4. En un sartén bien caliente estrellar la pieza de huevo de manera tal que no se mezcle yema con claras. 5. Una vez cocido colocar encima del pan con el aguacate y disfruta.
Distribución de macronutrientes
  • Proteinas
  • Grasas
  • Hidratos de carbono
ProteinasGrasasHidratos de carbono17.27%53.96%28.78%
Equivalencias
Cereales
1
Proteinas
1
Grasas
1.5
Recetas relacionadas
Posts relacionados

Jan 14, 2020

Alimentación consciente: cómo evitar un atracón de comida

La alimentación es aprender a comer sin miedo, sin remordimientos, comiendo lo que te gusta, dándole a tu cuerpo lo que necesita y cumpliendo tus anto...

Continuar leyendo

Desayunos rápidos para este verano

Para mantener tu mente activa, y buenos hábitos de alimentación que te conduzcan a un estado de nutrición óptimo y a un cuerpo sano es importante que ...

Continuar leyendo

Los 10 puntos más importantes de la dieta KETO o CETOGÉNICA

La dieta Cetogénica hoy en día llamada KETO es un plan de alimentación que consiste en consumir diariamente alimentos ricos en grasa o grandes cantida...

Continuar leyendo
ayuda