Pan con aguacate y huevo
7 min
facil
1 porción
undefined kcal
Compartir
Ingredientes
✔️ 1 rebanada de pan integral
✔️ 1 pieza de huevo
✔️ 1/2 pieza de aguacate hassModo de preparación
1. Poner a dorar el pan en una tostadora.
2. Pelar el aguacate por la mitad y batir la pulpa.
3. Untar el aguacate sobre la rebanada de pan.
4. En un sartén bien caliente estrellar la pieza de huevo de manera tal que no se mezcle yema con claras.
5. Una vez cocido colocar encima del pan con el aguacate y disfruta.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Cereales
1
Proteinas
1
Grasas
1.5
Recetas relacionadas
Posts relacionados
Picky eaters: Estrategias para nutriólogos
Como nutriólogo, trabajar con niños picky eaters puede ser un reto. Sin embargo, existen estrategias que los nutriólogos pueden utilizar para abordar ...
Continuar leyendo
Estos jugos te mantendrán con energía todo el día
La acumulación de preocupaciones, pendientes y más, suele generar cansancio y falta de energía. Seamos honestos, nuestra rutina en el consultorio no e...
Continuar leyendo
Hablemos del té y sus componentes con acción antioxidante
El té posee propiedades antioxidantes con trazas de proteínas, carbohidratos, aminoácidos, lípidos, vitaminas, minerales y una significativa cantidad ...
Continuar leyendo
