Pan con aguacate y huevo
7 min
facil
1 porción
undefined kcal
Compartir
Ingredientes
✔️ 1 rebanada de pan integral
✔️ 1 pieza de huevo
✔️ 1/2 pieza de aguacate hassModo de preparación
1. Poner a dorar el pan en una tostadora.
2. Pelar el aguacate por la mitad y batir la pulpa.
3. Untar el aguacate sobre la rebanada de pan.
4. En un sartén bien caliente estrellar la pieza de huevo de manera tal que no se mezcle yema con claras.
5. Una vez cocido colocar encima del pan con el aguacate y disfruta.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Cereales
1
Proteinas
1
Grasas
1.5
Recetas relacionadas
Posts relacionados
Actividad Física de alto rendimiento y disponibilidad energética
Los atletas están sometidos a gran presión tanto interna como externa para alcanzar el mejor rendimiento posible. De eso se trata el deporte, de franq...
Continuar leyendo
¿Cómo lograr tener mayor saciedad?
Si existe algún componente en la dieta que ha demostrado ejercer beneficios para la salud y disminuir la mortalidad en general es la fibra. Uno de los...
Continuar leyendo
Los 10 puntos más importantes de la dieta KETO o CETOGÉNICA
La dieta Cetogénica hoy en día llamada KETO es un plan de alimentación que consiste en consumir diariamente alimentos ricos en grasa o grandes cantida...
Continuar leyendo
