Pollo a las finas hierbas
20 min
facil
100 gramos porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️ 150 gramos de pollo
✔️ 1/4 de cebolla roja cortada en cubitos
✔️ 1 diente de ajo
✔️ 1 cucharadita perejil, picado
✔️ 1/2 cucharada tomillo, picado
✔️ 1/2 cucharada romero, picado
✔️ 2 cucharadas espinaca en tiras delgadas
✔️ 1 1/2 cucharadas aceite vegetal
✔️ 1/4 de taza de arroz cocido
✔️ 1 pizca comino
✔️ 1 pizca orégano
✔️ 1 pizca pimienta
✔️ 1 pizca sal de mesaModo de preparación
1. Condimentar el pollo y agregar la mitad del perejil, el tomillo y el romero. En una sartén o en microondas calentar el pollo.
2. En un sartén, dorar la cebolla, el ajo por un par de minutos.
3. Añadir todo el resto de las hierbas, la espinaca y el pollo. Rectificar sazón y servir con 1/4 de taza de arroz blanco.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Cereales
1
Proteinas
3
Grasas
1
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