Salmón con zanahorias a la parrilla

20 min
facil
100 gramos porción
undefined kcal
LIBRE DE LACTEO
LIBRE DE GLUTEN
APTO PARA DIABÉTICOS
Compartir
Ingredientes
✔️ 150 gramos de Salmón ✔️ 10 disparos de aceite en spray ✔️ 1 taza de zanahorias ✔️ 1/4 de taza de arroz cocido
Modo de preparación
1.Colocar el salmón en un sartén hasta que suelte su jugo y se caliente, puede usarse microondas. 2.Colocar las zanahorias en otro sartén y dorar con 5 disparos de aceite y servir con el salmón, puede agregarse 1/4 de taza de arroz blanco.
Distribución de macronutrientes
  • Proteinas
  • Grasas
  • Hidratos de carbono
ProteinasGrasasHidratos de carbono31.95%62.50%5.56%
Equivalencias
Verduras
1
Proteinas
3
Grasas
1
Recetas relacionadas
Posts relacionados

¿Cuántos pasos debemos acumular cada día?

En numerosas ocasiones hemos escuchado las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud de actividad física, pero ¿cómo podemos traducir esa...

Continuar leyendo

Estos jugos te mantendrán con energía todo el día

La acumulación de preocupaciones, pendientes y más, suele generar cansancio y falta de energía. Seamos honestos, nuestra rutina en el consultorio no e...

Continuar leyendo

¿Por qué los alimentos funcionales pueden ser un buen aliado?

Nuestras enzimas digestivas no pueden metabolizar los prebióticos, por lo que llegan al colon casi intactos, donde alimentan la microbiota intestinal,...

Continuar leyendo
ayuda