Smoothie de blueberry, fresa y bebida de coco
5 min
facil
250ml porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️ 3/4 de taza de blueberries
✔️ 8 piezas de fresa entera mediana
✔️ 1 taza de bebida de coco sin endulzar
✔️ 1 cdita de esencia de vainillaModo de preparación
1. Lavar todos los ingredientes y desinfectar.
2.Elimina cáscaras y semillas de las frutas y/o verduras.
3. Pica en mitades o en rodajas y agrega todos los ingredientes a un extractor o Nutribullet.
4. Agregar agua para mejorar la consistencia o colar en caso necesario.
5. Sirve fresco, frío y decorado con la fruta de tu preferencia.Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
1.5
Grasas
0.5
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