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Smoothie para el estreñimiento

Name: Smoothie para el estreñimiento
Total time: 5 min
Yield: 1/2 taza ó 125 ml
Ingredients: ✔️125ml de kéfir natural Marusia; ✔️1/4 taza de mango; ✔️1 cucharada de linaza; ✔️1 cucharadita de chía

5 min

facil

1/2 taza ó 125 ml porción

undefined kcal

VEGETARIANO

ALTA EN ANTIOXIDANTES 🌱

ALTO EN FIBRA

SALUD GASTROINTESTINAL

PROBIÓTICO

Ingredientes

✔️125ml de kéfir natural Marusia ✔️1/4 taza de mango ✔️1 cucharada de linaza ✔️1 cucharadita de chía

Modo de preparación

Coloca todos los ingredientes en un procesador y licua hasta obtener la consistencia deseada. ¡Disfruta!

Distribución de macronutrientes

Proteinas
Grasas
Hidratos de carbono

Equivalencias

Frutas

0.5

Cereales

Lacteos

0.5

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