Smoothie para el estreñimiento
5 min
facil
1/2 taza ó 125 ml porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️125ml de kéfir natural Marusia
✔️1/4 taza de mango
✔️1 cucharada de linaza
✔️1 cucharadita de chíaModo de preparación
Coloca todos los ingredientes en un procesador y licua hasta obtener la consistencia deseada.
¡Disfruta!Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
0.5
Cereales
1
Lacteos
0.5
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