Smoothie para la colitis
5 min
facil
1/2 taza ó 125 ml porción
undefined kcal
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Ingredientes
✔️125ml kéfir Marusia natural
✔️1/4 de plátano
✔️1/4 de taza de papaya
✔️1 cucharadita de chía
✔️1 cucharadita de linaza
✔️1 cucharadita de inulina de agaveModo de preparación
Coloca todos los ingredientes en un procesador y licua hasta obtener la consistencia deseada.
¡Disfruta!Distribución de macronutrientes
- Proteinas
- Grasas
- Hidratos de carbono
Equivalencias
Frutas
1
Cereales
1
Lacteos
0.5
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